מיוון העתיקה ועד אמריקה של המאה ה-21, הרגש והייסורים של בגידה, תחושה של שבירה או הונאה, התאבלו לאורך זמן. במערכות היחסים האינטימיות ביותר, אמון שבור יכול להיות בעל השפעות עמוקות וארוכות טווח על רווחתו הרגשית והפסיכולוגית לא רק של הפרט הנבגד, אלא על מערכת היחסים עצמה.
למרות שבגידה יכולה ללבוש צורות רבות הן ברמה האישית והן ברמה הבין-אישית, מאמר זה יתמקד אך ורק בבגידה במערכות יחסים רומנטיות ויחקור מדוע לשבירת אמון יש השפעה כה מזיקה על בני זוג ואהבה.
מהי בגידה?
לפני שמתעמקים בסיבות ובהשלכות של בגידה, חיוני להבין מה זה אומר לבגוד במישהו ואיך זה בהשוואה לפעולות דומות. בגידה היא מעשה הונאה הכולל הפרת שבועה או אמון שנוצר בין שני אנשים, בין אם בכוונה או שלא בכוונה. זהו בעת ובעונה אחת חלק אינהרנטי מהמצב האנושי וחלק מהותי מהדינמיקה החברתית שלנו, מהבטחה משפחתית שהופרה, לחבר נבגד, לבגידה של אדם אהוב.
לחץ פה
חשיבותו של אמון
אמון הוא המרכיב החיוני ביותר בכל מערכת יחסים איכותית, ויוצר את הבסיס הדרוש לקשר בטוח ואינטימי. זהו צורך אנושי בסיסי שאומץ והוזן לאורך ההיסטוריה בדמויות הוריות, חברים נאמנים ותחומי עניין רומנטיים. גורמים כגון מחויבות, יושר, נאמנות וכבוד תורמים לאמון חזק המונע את תחושות הבגידה והנטישה המהוות חלק בלתי נפרד מהפרתו.
כאשר אחד מבני הזוג אינו מצליח לדבוק בציפיות שנקבעו מראש של אמון עם השני, הן האדם נבגד והן היחסים עצמם סובלים. זה מתבטא לעתים קרובות בחוסר היכולת של האדם הנבגד לסלוח או לשכוח את הפצע – ללא קשר לנסיבות – ובירידה כללית בתחושת האמון במערכת היחסים.
סוגי בגידה
עבירת הבגידה יכולה להיות מגוונת כמו האנשים המבצעים אותה. ישנם שני סוגים עיקריים של בגידה, פיזית (או מוחשית) ורגשית (או בלתי מוחשית). בגידה פיזית נוטה להתייחס למעשים פיזיים שנעשו לאחר כגון בגידה, התעללות או אונס. זה קונקרטי יותר ולעתים קרובות תוצאות תוצאות מוחשיות יותר כגון אמון שבור, חברות אבודה, או גירושין.
בגידה רגשית, לעומת זאת, מושרשת ברגשות וברגשות של בני הזוג. דוגמאות לסוג זה של בגידה נעות בין שותף לשקר להשפלה פומבית וכוללות כל דבר שגורם לרגשות פגועים ורגשות שליליים. למרות שבגידה רגשית אולי אינה תוצאה נראית לעין, היא הרסנית לא פחות ויש לה את אותו פוטנציאל לשיבוש והרס שיש לבגידה פיזית.
השפעות הבגידה
כשמדובר במערכות יחסים או יחידים, ההשלכות של בגידה יכולות להיות הרסניות. במישור הרגשי, בגידה עלולה לגרום לתחושות של דחייה, נטישה, השפלה ו/או אשמה שאינה במקומה. רגשות אלה מובילים לפגיעה עמוקה או לזעם, אשר מובילים לאחר מכן לריחוק מגן ולשבירת התקשורת.
ברמה היחסית, ההשפעות ארוכות הטווח של שבירת אמון גורמות לעתים קרובות לשסעים מזיקים שקשה לחזור מהם. כאשר אחד מבני הזוג אינו מצליח לעמוד בציפיות האמון שנקבעו מראש, הפצע יכול להזדהם ככל שהכאב מתעצם והכאב מתפשט. ללא תקשורת יעילה, זוגות עלולים להתרחק עוד יותר, מה שיוביל בסופו של דבר לחוסר ביטחון, חוסר אמון ונזק ארוך טווח למערכת היחסים.
ריפוי מבגידה
הצעד הראשון לריפוי מבגידה הוא להכיר כיצד היא פגעה במערכת היחסים ובצדדים המעורבים. הכרה בהשפעה האמיתית של בגידה פירושה להחליט אם מערכת היחסים עצמה יכולה לשרוד או לא מבלי להפוך אותה לתחרות בין בני זוג.
השלב השני הוא ליצור תוכנית ריפוי. זה כרוך בקביעת כללי יסוד המטפחים אמון וכבוד, מחויבות לתקשורת, שחרור כעס וטינה, מתן תוקף לרגשות האשמה והכאב המושרשים, ולמידה לסלוח ולרפא. הרגלים אטומיים, מערכת שנוצרה על ידי הסופר ג'יימס קליר, המעודדת זוגות ליצור הרגלים חיוביים ושגרה שבונים אמון, יכולה להיות מועילה בהקשר זה.
למרות שבגידה היא חוויה מייאשת וקשה, זוגות מסוגלים לרפא ולהתאושש ממנה. עם עבודה, הבנה ותקשורת, זוגות יכולים לתקן את הנזק של שבירת אמון ולהתקדם במערכת היחסים שלהם.
מסקנה
בשלב מסוים בחיי כולנו, רוח הרפאים של הבגידה עשויה להרים את ראשה המכוער. אין מערכת יחסים נטולת פגמים או שיהוקים, אך כאשר מורגשים כאב של אמון שבור, לתוצאות עלולות להיות השפעות מזיקות. בגלל ההשפעה הרגשית והפסיכולוגית העמוקה שלה, בגידה חייבת להראות את הכבוד הראוי לה. על ידי הכרה בהשפעות של שבירת אמון, זוגות יכולים להתחיל להחלים ובסופו של דבר להתקדם במערכת יחסים מחוזקת ובוטחת יותר.
