
טנטרה, תרגול הוליסטי עתיק מהודו, מציעה גישה רבת עוצמה לחוות חיבור פיזי, נפשי ורוחני. גישה הוליסטית ורב-תכליתית זו לחיבור לעצמך ולאחרים מדגישה בנייה ושחרור אנרגיה כדי למצוא שלווה פנימית ואושר.
במבט ראשון, טנטרה נראית לעתים קרובות מסתורית ומאיימת. לאנשים יש אי הבנות לגבי התרגולים שלה, וכתוצאה מכך, רבים עשויים להרגיש חרדה להתחיל לחקור את הטנטרה. עם זאת, חשוב לזכור כי טנטרה היא בראש ובראשונה על חיבור. באמצעות מדיטציה מעמיקה וחקירה עצמית, תרגולים טנטריים שואפים לבנות קשרים עוצמתיים – קשרים עם עצמנו, כאשר אנו מבינים את הרצונות והצרכים שלנו, וקשרים עם אחרים.
מערכות היחסים העיקריות של רוב האנשים מגיעות מקשרים משפחתיים ורומנטיים. טנטרה, לעומת זאת, מציעה הזדמנות ליצור קשרים בדרכים שונות ועם אנשים שונים. בניית מערכות יחסים של הבנה, אהבה וחמלה יכולה לעזור להפחית את המתח בכל תחום בחייכם.