כשמדובר באמצעי מניעה בטוחים ויעילים, קונדומים הם לעתים קרובות בראש סדר העדיפויות. כאחת הצורות הוותיקות ביותר של אמצעי מניעה, קונדומים הם אחת השיטות הנפוצות ביותר למניעת הריון והגנה מפני זיהומים המועברים במגע מיני (STI). אבל האם קונדומים הם הצורה היעילה ביותר של אמצעי מניעה?

מחקרים מראים כי כאשר משתמשים בגודל הנכון ובסוג הנכון של קונדום באופן עקבי ונכון, הם אחת הצורות המוצלחות ביותר של אמצעי מניעה. על פי הורות מתוכננת, כאשר משתמשים בהם בצורה מושלמת בכל פעם, קונדומים יכולים להיות יעילים עד 98 אחוזים במניעת הריון. עם זאת, יש לזכור כי זה רק כאשר הקונדום משמש בצורה מושלמת בכל פעם. במציאות, שיעור הכישלון השנתי הטיפוסי של קונדומים הוא סביב 18 אחוזים, בין השאר בשל שימוש לא נכון.

כשמדובר במניעת מחלות מין, קונדומים הם גם צורה אמינה של אמצעי מניעה. כאשר משתמשים נכון בקונדום, הוא יכול לחסום את חילופי נוזלי הגוף במהלך יחסי מין,

טנטרה, תרגול הוליסטי עתיק מהודו, מציעה גישה רבת עוצמה לחוות חיבור פיזי, נפשי ורוחני. גישה הוליסטית ורב-תכליתית זו לחיבור לעצמך ולאחרים מדגישה בנייה ושחרור אנרגיה כדי למצוא שלווה פנימית ואושר.

במבט ראשון, טנטרה נראית לעתים קרובות מסתורית ומאיימת. לאנשים יש אי הבנות לגבי התרגולים שלה, וכתוצאה מכך, רבים עשויים להרגיש חרדה להתחיל לחקור את הטנטרה. עם זאת, חשוב לזכור כי טנטרה היא בראש ובראשונה על חיבור. באמצעות מדיטציה מעמיקה וחקירה עצמית, תרגולים טנטריים שואפים לבנות קשרים עוצמתיים – קשרים עם עצמנו, כאשר אנו מבינים את הרצונות והצרכים שלנו, וקשרים עם אחרים.

מערכות היחסים העיקריות של רוב האנשים מגיעות מקשרים משפחתיים ורומנטיים. טנטרה, לעומת זאת, מציעה הזדמנות ליצור קשרים בדרכים שונות ועם אנשים שונים. בניית מערכות יחסים של הבנה, אהבה וחמלה יכולה לעזור להפחית את המתח בכל תחום בחייכם.